Ринат (rinat70) wrote,
Ринат
rinat70

Беспокойный ум

Беспокойный ум всё время что-то сравнивает и оценивает, чтобы найти лишний повод для страданий...


Заметил интересный факт. Разглядывая фото мимимишек, мы начинаем придумывать разные сценарии, которые часто оказываются негативными. Почему? Кто нас заставляет покидать Здесь и Сейчас, и блуждать неведомо где?

Подобное притягивает подобное.

Чтобы понять, почему нас тянет в дебри, а не удаётся оставаться здесь и сейчас, предлагаю простенькую методику, которую скопирую сюда из моего комментария.
1. Надо остановиться, это первое. Остановить всё, что можно остановить, можно даже попытаться остановить поезд Именно спешка тут работает на всю катушку, и жутко мешает, и не даёт нам соображать. Можете назвать это по другому, но есть какая-то зараза, которая требует делать быстрее всё что в голову взбрендит, о чём потом можно пожалеть...
2. Потом, когда остановились, спросить себя, что-то вроде: Чевойта я? Ну, или какой вопрос вам нужен, чтобы заглянуть в себя.
3. Выкинуть всё из головы напрочь. И следить, как это "всё" уходит.
4. Перевести внимание на грудь, чаще всего, или на то место, где сидит бяка, и наблюдать чего там творится, появляющиеся мысли сразу в аут...
Думаю 5 будет уже что-то своё, и новое состояние. Напишите пожалуйста результаты своих опытов.


Tags: жизнь, моё
Subscribe
Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments